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 楼主| 发表于 2019-7-16 02:04:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
{"text":"I try to do 20 mins of exercise per day but it seems like I am gaining more weight than ever.  ","videos":"[]","link":"{}","pics":"[]","canComment":true}
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发表于 2019-7-16 03:03:41 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"Intermittent fasting and a Walmart walk a day 😁","replyToPid":0}
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发表于 2019-7-16 07:33:58 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"quit eating junk ... drink water. if you want flavor it with water flavoring..NO SODA . eat in the am and not in the PM. worse thing you can do is eat then go to bed","replyToPid":0}
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新手上路

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发表于 2019-7-16 04:44:25 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"I do 24 hours fasting, basically 1 meal at day(healthy meal , no sugar or grain) and 100 push ups right before my shower. So far works good.  I’m getting leaner , building muscle and losing fat.","replyToPid":0}
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发表于 2019-7-16 03:13:38 来自手机 | 显示全部楼层
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论坛元老

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发表于 2019-7-16 04:01:01 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"run two miles a day and push ups off the icc bar","replyToPid":0}
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发表于 2019-7-16 04:28:46 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-16 04:44:37 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"I do 24 hours fasting, basically 1 meal at day(healthy meal , no sugar or grain) and 100 push ups right before my shower. So far works good.  I’m getting leaner , building muscle and losing fat.","replyToPid":0}
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发表于 2019-7-16 07:35:51 来自手机 | 显示全部楼层
{"replyTo":"","text":"I don't take any trash food with me because I always end up eating everything. Drinks lots of water and cut sugars. But is hard especially when need help to stay awake.","replyToPid":0}
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发表于 2019-7-16 07:35:57 来自手机 | 显示全部楼层
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